De la U18 Région
à la N2.
Et ce n’est que le
début.
Je teste, mesure et documente ce qui m’aide à progresser au handball. J’en transforme les apprentissages en outils pour t’entraîner plus intelligemment.
2 ans pour passer de
la U18 Région à la N2.
Il y a deux ans, je jouais encore en U18 Région. Depuis, je suis passé par la U18 France, les seniors, puis mes premières minutes et mon premier but en Nationale 2. Handball Lab est né de cette progression : comprendre ce qui me fait avancer, tester, ajuster et éviter de laisser ma progression au hasard.
Objectif : aller aussi loin que possible.
Je ne sais pas encore jusqu’où je peux aller. Mon objectif est simple : continuer à progresser, saison après saison, et voir jusqu’où le travail, la régularité et les bons choix peuvent m’emmener.
Tester. Comprendre.
Garder ce qui fonctionne.
Je pars de problèmes réels rencontrés dans ma préparation. Je teste, j’observe ce qui change, j’ajuste, puis je transforme ce que j’apprends en outils simples à appliquer.
Tu t’entraînes déjà.
Mais est-ce que tu sais vraiment quoi faire en plus ?
Plus de muscu ? Plus de vitesse ? De la mobilité ? Du repos ? Quand tu as déjà les entraînements du club, les matchs et tes contraintes à gérer, ajouter du travail au hasard peut autant te freiner que t’aider.
J’ai envie de m’entraîner plus, mais je ne sais pas vraiment quoi faire.
Je ne sais pas si ma semaine est trop chargée… ou pas assez.
Je veux progresser physiquement sans arriver cramé aux entraînements.
Je veux savoir ce qui est réellement utile pour mon profil et mes objectifs.
C’est exactement pour ça que Handball Lab existe. T’aider à comprendre ce dont tu as réellement besoin et à prendre de meilleures décisions dans ta préparation.
Ce que j’apprends en chemin.
Tests, recherches et retours de terrain : je documente ici ce qui peut réellement aider à progresser.
Des outils pour t’entraîner
plus intelligemment.
Construits à partir de ce que je teste et apprends dans ma propre préparation, pour t’aider à mieux organiser, comprendre et adapter ton entraînement.
Voir tous les outils →
Je construis ma progression. Handball Lab transmet ce que j’apprends.
J’ai créé le Lab pour transformer mon ambition, mes doutes et ce que j’apprends chaque semaine en un projet utile. Je joue, je teste et j’ajuste, puis je transforme ce que j’apprends en contenus et outils pour les joueurs qui veulent progresser plus intelligemment.